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      蘇州膚康皮膚醫院

      (醫保 ???
        

      解決冬季皮膚瘙癢,光靠“撓”可不行...

      蘇州膚康皮膚醫院  2024-01-07 18:42:22

      每逢冬季,不少人都會受到皮膚瘙癢的困擾,有人瘙癢劇烈,皮膚常被抓破出血,感覺疼痛才能止癢,而有的人長時間也無法解決那么,為什么一到冬天,皮膚就又干又癢?

      冬季皮膚為何干癢?

      皮膚干癢的主要原因是秋冬季氣溫下降,皮膚血管收縮,汗腺和皮脂腺分泌減少,角質層的水分降低,皮膚變得脆弱,失去彈性,從而對外界變化和刺激變得敏感。

      老年人更易出現這種癥狀,因為隨著年齡增長,皮膚分泌機能減退,皮脂腺及汗腺分泌減少,皮膚干燥,失去潤滑保護作用;屏障功能減退,含水量降低。

      擊退干燥的5大法則

      01正確沐浴

      沐浴時長5~10分鐘即可,水溫控制在38℃~40℃,少用或不用沐浴液,避免使用堿性肥皂。洗澡后的3分鐘內,在全身涂抹保濕的護膚霜,可在皮膚上形成一層薄膜,有效鎖住水分,緩解皮膚瘙癢。

      02選擇純棉衣物

      穿衣著裝選擇棉制品衣物,以寬松為宜。由于部分患者對羊毛過敏,應盡量避免直接接觸羊毛衣物。新衣服宜使用柔化劑清洗后再穿著,避免刺激皮膚。

      03適度采暖

      瘙癢癥患者盡量選擇空調或地暖取暖,注意保持室內空氣濕度,例如使用加濕器或濕毛巾等。盡量少使用電熱爐、電熱毯、電烤扇等設備取暖。

      04合理飲食

      多吃蔬菜水果,補充水分和維生素。少吃或不吃辛辣等刺激性食物,不喝酒,少飲或不飲濃茶和濃咖啡。

      05精神放松

      焦慮緊張可能加重瘙癢,所以瘙癢癥患者需要生活規律,保持平和樂觀的心態。

      對于皮膚原因不明的持久性瘙癢,并伴有一些其他不適癥狀,不能一抓了事,在排除常見瘙癢情況下,應盡早到醫院檢查,以免耽誤病情。

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